頭から足先まで全身の筋肉を使って関節を動かしていきます。決して無理なことは行いません。利用者様の年齢や体力に合わせて、ゆっくり体操を行います。

　体力に自信がない方も職員が笑顔で丁寧に指導いたします。また、当デイサービスでは高齢者の方によく見られる「物忘れ現象」を改善する目的で、体操の中に認知症予防プログラムを取り入れて実践しております。

　計算をしながら同時に手足の関節を動かす運動や、尻取りをしながらの足踏みなど、運動と同時に頭を動かすと、運動で筋肉が刺激されて血液中の成長ホルモンが増加、すると脳の中では新たな神経細胞が生み出されることが、最近の研究で分かってきました。

　加齢によって脳の中の神経細胞が死滅しても、効果的な運動をすることで新たな神経細胞を増やすことができるのです。